雪道盡頭是骨科 滑雪有風(fēng)險(xiǎn)千萬要當(dāng)心
北京冬奧會(huì)正在如火如荼舉行
奧運(yùn)選手們
在比賽場上颯爽英姿的樣子
讓很多年輕人對冰雪運(yùn)動(dòng)“種草”
越來越多室內(nèi)滑雪、滑冰場
讓市民在家門口
也能暢享冰雪世界中的“速度與激情”
不過，最近醫(yī)院里
因?yàn)榛┒軅巳阂膊簧?/p>
微博上就有骨科醫(yī)生曾發(fā)文說：
今天九臺手術(shù)，7臺是滑雪滑的，4個(gè)前叉（前交叉韌帶），1個(gè)髕骨脫位，1個(gè)踝關(guān)節(jié)，1個(gè)半月板。他感慨道：滑雪運(yùn)動(dòng)受傷的概率在10%—15%，雪道盡頭是骨科。
隨后，“雪道盡頭是骨科”這一話題詞
也迅速?zèng)_上了熱搜
不少網(wǎng)友 都分享了自己的“悲慘經(jīng)歷”……
對此，也有網(wǎng)友笑稱：
“別人是谷愛凌，你是骨愛折”。
@丁香園也發(fā)了一篇
關(guān)于滑雪運(yùn)動(dòng)損傷的研究文獻(xiàn)
該文獻(xiàn)對2021年對中國崇禮某大型滑雪場人群的損傷情況進(jìn)行了回顧性分析，研究匯總了兩個(gè)雪季的情況，共發(fā)生753例損傷，其中167例出現(xiàn)關(guān)節(jié)和（或）韌帶損傷，147例出現(xiàn)骨折或骨裂，53例患者出現(xiàn)腦顱震蕩或內(nèi)臟損傷。
所有受傷者中
男性占比均高于女性
且男性更容易發(fā)生骨折
根據(jù)年齡分層，21—30歲的受傷患者占比最大，論文表示，一方面可能因?yàn)檫@個(gè)年齡段的人群本身就是滑雪的主力軍。另一方面可能因?yàn)槠渖眢w素質(zhì)較好，更容易追求刺激和冒險(xiǎn)。
滑雪運(yùn)動(dòng)膝關(guān)節(jié)最容易受傷
前交叉韌帶斷裂最為常見
浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院骨科運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心是目前省內(nèi)規(guī)模最大的運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)中心，戴雪松主任醫(yī)師對運(yùn)動(dòng)損傷的診治非常有經(jīng)驗(yàn)，在他遇到的患者當(dāng)中，就有不少是因?yàn)榛⿲?dǎo)致的運(yùn)動(dòng)損傷。
“對于‘雪道盡頭是骨科’的說法，雖然是一句玩笑話，但也不無道理。因?yàn)楸┻\(yùn)動(dòng)確實(shí)是比較容易造成韌帶、肌腱損傷的。在門診中，我每年接診因?yàn)榛┒軅幕颊咂鸫a有十幾例，年齡普遍在20—40歲之間。”
戴雪松最近一例接診的患者
是一位31歲的女性
她就在過年前幾天因滑雪受了傷
這位患者是一位很時(shí)尚的女孩，她不是新手，是有一定滑雪基礎(chǔ)的。但還是在一次滑雪中，她可能是滑的速度太快，摔倒后右側(cè)膝蓋關(guān)節(jié)劇痛。
因?yàn)闆]有經(jīng)驗(yàn)，剛開始她以為只是普通的膝蓋受傷，回去后也沒有立刻去醫(yī)院。隔了好多天膝蓋還是走路不穩(wěn)，隱隱作痛，這才到醫(yī)院就診。檢查后發(fā)現(xiàn)，她的右側(cè)膝蓋前交叉韌帶斷裂了，后來做了前交叉韌帶修復(fù)重建手術(shù)。
滑雪運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一旦受傷，最容易發(fā)生傷害的部位就是膝蓋，其中前交叉韌帶斷裂最為常見。
戴雪松提醒，很多傷者對傷情不了解，覺得不是特別疼，還能忍，從而忽略去醫(yī)院檢查。休息一兩周后感覺有所好轉(zhuǎn)，以為能走路就已經(jīng)恢復(fù)了，于是又開始運(yùn)動(dòng)。但后面發(fā)現(xiàn)關(guān)節(jié)經(jīng)常容易扭傷，漸漸不能發(fā)力，不敢起跳和支撐。這種情況，其實(shí)極有可能就是韌帶和半月板出現(xiàn)了損傷。而沒有早期治療的結(jié)果就是關(guān)節(jié)持續(xù)不穩(wěn)定，損傷逐漸擴(kuò)大化。
他提醒，任何運(yùn)動(dòng)都要充分熱身，科學(xué)鍛煉，循序漸進(jìn)。一旦受傷要及時(shí)就醫(yī)，不要貽誤治療時(shí)機(jī)。
23歲大學(xué)生寒假回杭
約同學(xué)去滑雪
一個(gè)跟頭摔進(jìn)了醫(yī)院
年前，23歲的小趙從廣州回杭過年，邀請幾個(gè)大學(xué)同學(xué)一起去附近的滑雪場玩，這也是他人生中第一次滑雪。不料玩得正高興的時(shí)候，卻突然出了意外。
據(jù)小趙的同學(xué)回憶，當(dāng)時(shí)，他從高坡往下滑的時(shí)候，因?yàn)檠┑郎先撕芏�，都擠在一起，中途不小心與別人碰在一起，整個(gè)人的身體斜飛了出去，落地的那一剎那，他感覺左邊肩膀發(fā)出了“咔”的一聲，他當(dāng)時(shí)就痛得站不起來了。
同學(xué)們把他抬上了車送到杭州市一醫(yī)院急診科就診，急診X線顯示“右關(guān)節(jié)脫位：右肱骨大結(jié)節(jié)骨折”，收治入院進(jìn)一步診治。排除手術(shù)禁忌后，行全身麻醉下行肩關(guān)節(jié)脫位手法整復(fù)術(shù)+肱骨骨折切開復(fù)位內(nèi)固定術(shù)，術(shù)程順利。
初學(xué)者尤其易發(fā)傷害
滑雪運(yùn)動(dòng)需要一定的經(jīng)驗(yàn)和技巧，很多初學(xué)者不會(huì)控制速度，在雪道上停不下來，以至于撞上別人或直接摔倒，容易導(dǎo)致受傷。有的則是沒適應(yīng)長雪板，摔倒的時(shí)候容易扭傷膝蓋和腳腕，導(dǎo)致骨折或韌帶拉傷。
此外，初學(xué)者不能適應(yīng)雪道的起伏，易失去平衡，造成扭傷腰。摔倒時(shí)經(jīng)常會(huì)以手撐地，手腕很容易戳傷，或者將尾椎部位摔裂。
“如果感覺自己要摔倒了，應(yīng)迅速扔掉雪杖，雙手環(huán)抱在胸前，用臀部向兩側(cè)摔倒。” 江武醫(yī)師提醒，滑雪前一定要熱身，摔倒也要講究技巧。滑雪中一旦不慎摔倒扭傷，先判斷有無需立即送醫(yī)院的骨折或韌帶等的嚴(yán)重?fù)p傷(局部的畸形、迅速腫脹、關(guān)節(jié)活動(dòng)嚴(yán)重受限等)，如沒有可先采用局部制動(dòng)+冰敷(手套或襪子內(nèi)裝些雪即可)，可使疼痛腫脹得到緩解。