擤鼻子不要兩邊一起擤 擤鼻子的正確做法步驟

　　有的人在擤鼻涕的時候，習慣用手把兩側鼻孔都捏住，再從兩鼻孔同時用力擤出鼻涕，但就是這種不正確的擤鼻方式會造成了可怕的后果：人的鼻腔是一個狹長的腔隙，前起前鼻孔與外界相連，后止于后鼻孔與鼻咽部相通。當兩側的前鼻孔都被捏住的時候，全部的鼻涕無法全部流出，就從鼻咽部涌向各個竇腔以及通過咽鼓管涌向中耳腔。若鼻涕阻塞了咽鼓管，就會出現(xiàn)耳鳴的狀況。更糟糕的事，在鼻涕中含有大量的病毒細菌，進入中耳腔的鼻涕會造成感染，嚴重的話會導致聽力受損。

　　那么正確的擤鼻涕方式應該是怎樣的呢？

　　第一步：要選擇柔軟，無刺激的手帕或紙巾。

　　第二步：家長拿著準備好的手帕或紙巾至于寶寶的鼻翼上，先用一指壓住一側鼻翼，使該側的鼻腔阻塞，讓寶寶閉上嘴，用力將鼻涕擤出。然后用拇指，食指從鼻孔下方的兩側往中間對齊，將鼻涕擦凈，兩側交替進行。

　　第三步：幾次后，可以讓寶寶自己拿著手帕或紙巾，在家長的幫助下進行練習，經(jīng)過反復多次訓練，接近兩歲的寶寶不僅可以學會擤鼻涕，而且還會擦去擤出的鼻涕了。

　　第四步：在教寶寶擤鼻涕時，家長要親自示范給寶寶看，如果孩子的方法不正確，家長不要去責罵孩子，應該和孩子講明原因，讓孩子從小養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習慣。