過了預產(chǎn)期寶寶還沒動靜怎么辦？

　　許多準媽媽已過預產(chǎn)期，但期待的寶寶一直沒有動靜，所以都會著急焦慮。其實在預產(chǎn)期當天生產(chǎn)的孕媽媽是很少的，因為預產(chǎn)期只是推算出來的一個大概日子，預產(chǎn)期到了還沒動靜并不是什么大問題，那應該怎么辦呢？下面我們就一起來看看吧！

　　為了使寶寶加速生產(chǎn)，超預產(chǎn)期的孕媽媽應該保持鍛煉、加強運動。小編記得《奇葩說》中有一位準媽媽辯手為了上節(jié)目，在操場走了一夜，寶寶就順利出生了。鍛煉能增加身體肌肉力量，使媽媽放松心態(tài)。小編推薦的運動方式包括散步和爬樓梯，他們都能幫助寶寶向下運動，但是運動時一定要注意安全，因為孕媽媽行動不方便，而且隨時會有假性宮縮的感覺或者是隨時有可能生產(chǎn)，所以就在家附近鍛煉最好，還要有人陪著。

　　預產(chǎn)期過了還沒生是受很多原因影響的，所以準媽媽們一定要調(diào)整心態(tài)、切忌日夜焦躁和擔心。平常保持正常的生活作息，放松心情，每天該吃就吃，該睡就睡，按照之前的生活作息時間表來活動就好了。同時，可以多想想寶寶出生后該取什么名字、要喝什么奶粉等等，分散注意力。