預防痔瘡要從平時的習慣改起

 　　得了痔瘡，總是難以啟齒，手術治療后也需要很長一段時間的調理。如果手術后的生活習慣不好的話，痔瘡很容易復發(fā)。痔瘡應該如何從平時的習慣上預防呢?

　　一、保持大便通暢，養(yǎng)成每天定時大便的習慣。排便時間最好選擇在早晨起床或早飯以后，同時，排便時不要看書報，避免蹲廁過久。

　　二、積極防治便秘。有便秘的患者，應針對病因進行治療，絕對不能濫用瀉藥或經(jīng)常灌腸。

　　三、注意肛門部衛(wèi)生.便后應用清潔柔軟的草紙揩凈肛門，并應養(yǎng)成在便后用溫水清洗肛門的良好習慣，使肛門部經(jīng)常保持干燥、清潔。

　　四、久坐久站的工作人員，應加強體育鍛煉，適當變換工作體位，運動時更需要側重下肢的運動，以改善血液循環(huán)。