目的顫抖教會(huì)我們應(yīng)該關(guān)注什么忽視什么(2)

　　關(guān)注會(huì)強(qiáng)化人的感覺(jué)，忽視會(huì)減弱人的感覺(jué)。明白了這個(gè)道理，就不難做出正確的選擇。在遇到困擾的時(shí)候，感到不如意的時(shí)候，你要盡可能地忽視它，雖然造成困擾和不愉快的因素還在，可你感覺(jué)的強(qiáng)烈程度卻會(huì)大幅度地減弱。在遇到開(kāi)心事情的時(shí)候，感受到時(shí)來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)的時(shí)候，你要盡可能地關(guān)注它，雖然造成開(kāi)心和幸運(yùn)的因素依然如故，可它給你帶來(lái)的感受，卻會(huì)因?yàn)槟愕年P(guān)注而強(qiáng)化，甚至持續(xù)相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間。