治療痘痘 這些個要注意的你不做那就真的毀容了

　　你長痘痘了嗎?雖然說痘痘是年輕活力的象征，可是我相信沒有一個人喜歡用這種方式來表達自己是個有活力的年輕人的。臉上長了痘痘，下面這些注意問題你要是不注意的話，那可就真的毀容了!

　　1.經(jīng)常保持面部清潔，每天至少用水和溫和的肥皂清洗面部兩次，運動和汗之后更須徹底清潔面部。

　　2.切記不要擠壓患處，因為我們的手有很多細菌，擠壓暗瘡會造成細菌感染，令暗瘡發(fā)炎惡化。雖然這是老生常談，不很少有人能真正做到這一點。

　　3.保持充足的睡眠，養(yǎng)成規(guī)律的生習(xí)慣，盡量避免熬夜。此外，便秘是令暗惡化的原因之一，所以應(yīng)該多進食高纖的食物，如水果、蔬萊，令腸胃經(jīng)常保持暢通，對治療暗瘡大有好處。

　　4.暗瘡患者還是應(yīng)該注意均衡飲食，盡量少進食煎炸、油膩、刺激的食物，例如咖啡、花生、薯條、咖哩、朱古力、煙酒等，而且亦應(yīng)該少喝奶類飲品，少吃奶油、沙拉醬，因為高脂肪、高糖的食物會令皮脂的分泌增加。

　　暗瘡患者應(yīng)該多吃水果及蔬萊例如青椒、菠萊、胡蘿卜等，能夠增強抵抗細菌的盲旨LIlj精神緊張會造成皮脂分泌旺盛，所以應(yīng)該保持心情輕松，不要因為長暗瘡而終曰悶悶不樂。

　　5.妒紫外線雖然會傷害皮膚，不過女士們應(yīng)該注意不要因此而涂上厚厚的粉底，因為這樣會令皮膚的毛孔阻塞二可以選使用防紫外線的粉底。井且要在睡覺前底將化妝品清洗掉。

　　另外，有痘痘的患者不要經(jīng)常更換祛痘的產(chǎn)品，那樣痘痘肌膚是難以適應(yīng)這種突如其來的變化的。