梁晶在窯洞里被發(fā)現(xiàn)時(shí)已遇難 跑圈大神殞命高山之上令人唏噓

　　在戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中為避免失溫，首先注意內(nèi)衣的選擇，要選擇快干排汗的內(nèi)衣，切忌棉質(zhì)內(nèi)衣。因?yàn)槊蘅椘泛芪�汗，�?dāng)潮濕的內(nèi)體貼在身上時(shí)很容易引起失溫。同時(shí)，隨身攜帶保暖衣物也很重要，這樣便能夠隨時(shí)增減。另外，戶(hù)外運(yùn)動(dòng)中不得不防的是大風(fēng)降溫，這時(shí)保暖的帽子、手套、圍脖、防風(fēng)衣、厚襪子、防風(fēng)面罩就是必需品。最后，食物和熱飲也最好隨身攜帶，以便隨時(shí)補(bǔ)充身體熱量。

　　其實(shí)，在過(guò)往的比賽經(jīng)歷中，梁晶也曾遭遇過(guò)惡劣天氣，2019年的環(huán)富士山超級(jí)越野賽上，他便遭遇了雨水和大霧的影響，那次比賽雖然因糟糕的天氣狀況而被提前終止，但梁晶還是順利完賽，并最終獲得亞軍，一舉刷新了中國(guó)選手參加該項(xiàng)賽事的最好成績(jī)。

　　作為專(zhuān)業(yè)跑圈的大神級(jí)人物，經(jīng)驗(yàn)豐富的梁晶不可能對(duì)失溫的危險(xiǎn)缺乏基本的預(yù)判，一般來(lái)說(shuō)，當(dāng)能力超強(qiáng)的跑者在超馬中遭遇惡劣天氣時(shí)，采用的方法通常是快速通過(guò)。一方面以此來(lái)減少環(huán)境因素對(duì)自身的影響，另一方面也可以借此拉開(kāi)與身后對(duì)手的距離。但這一次，梁晶顯然沒(méi)有跑贏狂風(fēng)暴雨冰雹，而是永遠(yuǎn)倒在了高山之巔。