睡硬床還是軟床好？如何選擇床墊
2020-06-03 17:29:26來源：四海網綜合
如何選擇床墊
軟硬適中：理想的床墊，應該軟硬適中，不能硬到不變形，也不能變形太大。軟硬度應能適應人體生理曲線的需要，使脊椎保持自然的伸展度，保證脊椎的正直和正常生理弧度。
如果平躺時，頸部、腰部、臀部到大腿之間這三處明顯生理彎曲的地方沒有空隙;側臥時，床墊也與身體曲線自然貼合，則為軟硬適中的床墊。
尺寸合適：床鋪選擇宜稍寬大，長度比就寢者身高長20~30厘米，寬度比就寢者兩手平伸時寬30~40厘米，如此可以確保就寢者睡覺時四肢都可以伸縮自如，有利于舒展筋骨、暢通氣血、消除疲勞。
因人而異：瘦人體重較輕，床墊不易下陷，睡硬床會覺得磕磕碰碰，因而適合偏軟的床;胖人建議睡相對硬一些的床墊，有利于人體壓力平均分布到床墊上;老人的骨骼常出現(xiàn)退化，因此能貼合老人身體曲線的偏硬的床是最合適的選擇。
此外，理想的床墊還應包括：柔韌性好、彈性好、承托力好、透氣性佳、不易塌陷、無噪音等優(yōu)點。
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