先洗澡還是先泡腳？女人每天泡腳好處介紹

　　女人泡腳的最佳時(shí)間

　　泡腳是日常生活中的一個(gè)良好的習(xí)慣，通過泡腳可以溫經(jīng)活血通絡(luò)，促進(jìn)腳部的血液循環(huán)，解除疲勞，促進(jìn)睡眠。

　　女性泡腳選擇的最佳時(shí)間是晚上九點(diǎn)左右最好，這個(gè)時(shí)間泡腳，會(huì)使身體的熱量增加，體內(nèi)的血管擴(kuò)張，有利于活血，促進(jìn)體內(nèi)的血液循環(huán)增加重要臟器的供血。尤其對(duì)于生理期的婦女，通過泡腳以后，可以溫經(jīng)散寒，緩解由于虛寒體質(zhì)而引起的痛經(jīng)。

　　很多人喜歡從熱水一直泡到水變涼，甚至是由一直添加熱水泡一兩個(gè)小時(shí)的現(xiàn)象，否則很容易引起出汗、心慌的癥狀，建議每次泡腳的時(shí)間控制在30～45分鐘左右。