晚上玩手機開燈好還是不開燈好？關燈玩手機有哪些危害

　　關燈玩手機的危害

　　長期關燈看手機可能導致青光眼�；璋档墓饩�下用眼，會造成瞳孔長時間張大，堵塞眼內液體循環(huán)流通，很容易導致青光眼的發(fā)生。此外，眼睛在黑暗中對比敏感度低，會引起眼睛的調節(jié)系統(tǒng)負擔加劇，進一步還會導致近視加深。順便說下，有青光眼家族史的人應定期到專業(yè)眼科醫(yī)院檢查，一旦發(fā)現(xiàn)有眼脹、頭痛感覺時須及時就診。關燈后玩手機容易影響淚膜的穩(wěn)定以及角膜上皮的完整性。很多人的眼睛都會出現(xiàn)眼干、眼脹、異物感等狀況，而這大部分都是看手機和電腦使用較多所致，其中不乏在關燈后玩手機的情況。人眼在正常情況下，1分鐘眨眼約20次，而使用手機電腦時，因過于凝神注目，每分鐘眨眼次數(shù)減少，通常只有5次左右。而在關燈后手機屏幕的光亮更刺眼，淚液分泌減少和淚液成分改變，一分鐘眨眼次數(shù)更低，很容易形成副淚腺萎縮，進而形成干眼癥。

　　是否導致青光眼

　　青光眼是指眼內壓間斷或持續(xù)升高的一種眼病，持續(xù)的高眼壓可以給眼球各部分組織和視功能帶來損害，如不及時治療，視野可以全部喪失而至失明。黑暗里看近的東西，眼睛有關肌肉會變得緊張，并引起其他一系列結構的變化，包括變凸的晶狀體、擴大的瞳孔等，都會引起眼壓升高。眼壓是維持眼球正常形態(tài)和光學完整性的重要因素，眼壓長此以往的升高，會造成不可逆的視神經損傷。如果本來就存在小眼球、淺前房等生理基礎，長時間關燈后玩手機是有可能引起急性閉角型青光眼發(fā)作的，這對于視神經將會造成更大的損害。