中風后有什么癥狀？哪些人屬于中風高發(fā)人群

　　如何預防中風

　　1.冬天保暖，夏天防暑

　　寒冷可使人的交感神經興奮、血液中的兒茶酚胺增多，導致全身血管收縮。高溫易導致血壓波動、情緒緊張、血黏度上升、睡眠不好，而這是腦中風的四個重要誘因。

　　2.飲食葷素均衡

　　相對于正常飲食的人，素食者膽固醇水平大多偏低，也增加了中風的風險。膽固醇的含量太低，就會使細胞膜的彈性下降、脆性增加，極易導致腦血管疾病患者腦血管破裂，增加腦出血的風險。

　　3.戒煙、適量飲酒

　　煙草中含有的尼古丁可以使血管痙攣、血壓升高及加速動脈硬化。而酒精可能通過多種機制，包括升高血壓、使血液處于高凝狀態(tài)、心律失常和降低腦血流量等引起腦中風。

　　4.按時吃早餐

　　日本大阪大學醫(yī)學院一項研究顯示，越是按時吃早餐的人，腦中風幾率越低，而不吃早餐的人腦中風幾率比每天吃早餐的人高出近20%。而不吃早餐會導致高血壓和高膽固醇，致使腦中風風險增加。