冬季泡腳有什么好處？泡腳這些好處你絕對不知道

　　3、促進新陳代謝

　　足浴可促進足部及全身血液循環(huán)，由于血液循環(huán)量的增加，從而調節(jié)各內分泌的機能，促使各內分泌腺體分泌各種激素，如甲狀腺分泌的甲狀腺激素，腎上腺分泌的腎上腺素，這些激素均能促進新陳代謝。

　　4、消除疲勞

　　足浴的最大作用就是消除疲勞，古人從實踐中早已總結出熱水足浴來消除疲勞。

　　5、改善睡眠

　　足浴可通過促進足部及全身血液循環(huán)，加速血流，驅散足底沉積物和消除體內的疲勞物質，消除疲勞使人處于休息狀態(tài)從而改善睡眠。

　　秋天睡前泡腳有什么好處?在看了文章的全部介紹后，大家是不是對泡腳的益處有了更深一層的了解了呢?其實不論是春夏秋冬，都是非常適合利用泡腳養(yǎng)生的。注意泡腳的過程中，不要看書，玩手機等，需要以放松的心態(tài)去泡腳，這樣子才能達到更好的養(yǎng)生效果。