喂奶期間的注意事項有哪些？喂奶期間可以染發(fā)嗎

　　7、運動后

　　人在運動中體內會產生乳酸，乳酸滯留于血液中會使乳汁變味，寶寶不愛吃。據測試，一般中等強度以上的運動即可產生此現象。故肩負哺乳重任的媽媽，只宜從事一些“溫和”運動，運動結束后先休息一會兒再喂奶。

　　母乳不足或牛奶不夠，可加用米粉作為補充來喂養(yǎng)嬰兒。但有些父母只用米粉喂養(yǎng)嬰兒，這是不妥的。

　　米粉，顧名思義就是以大米為主要原料制成的食品。其中成分：79%為碳水化合物，5.6%為蛋白質，5.1%為脂肪及B族維生素等。嬰兒在生長階段，最需要的是蛋白質，米粉中含有的蛋白質不但質量不好，而且含量少，不能滿足嬰兒生長發(fā)育的需要