腸胃不好的原因有哪些？腸胃不好怎么調理

　　腸胃不好怎么調理

　　腸胃不好的人可以多食用熱粥、熱湯等食物，這類食物大多易于吸收，能夠較為全面的養(yǎng)護腸胃。如果是消化不良所引起的便秘，則可以多食用粗糧，這類食物當中含有纖維成分，可以有效地促進腸胃蠕動，從而改善便秘等腸胃不適癥狀。

　　除此之外，胃不好的人在飲食的選擇上要尤為的謹慎。過甜、過咸、過辣的口味食品一定要忌口，且不能夠吃冷飲，要少吃西瓜，否則將極易加重脾胃虛寒，使腸胃受到更嚴重的傷害。

　　與此同時，要對日常的飲食節(jié)奏進行調整，三餐要按時吃，不吃宵夜，不暴飲暴食，只有保持良好的飲食習慣，能從根本上解決腸胃疾病，使身體更加健康。