橘子是熱性還是寒性水果？橘子吃多了會上火嗎

　　橘子一天吃幾個不上火

　　據(jù)研究，每天吃3個橘子就可以滿足一個人一天對維生素C的需求，多吃不僅會上火，橘子中的有機酸過量攝取也會損傷胃粘膜，還有橘子中胡蘿卜素含量多，吃多了會使皮膚變黃。

　　綜上所述，桔子吃多了對身體是有影響的。但是不可否認(rèn)的是桔子的維生素C，維生素D，檸檬酸，碳水化合物，膳食纖維以及各種微量元素的含量都是非常高的，適當(dāng)?shù)某孕┙圩訉ι眢w健康很有好處，希望大家能自己衡量吃橘子的數(shù)量，避免上火。

　　1、橘子不能多吃，腸胃功能弱的人尤其不能多吃

　　對于腸胃功能弱的人，他們的消化吸收更弱一點，體質(zhì)較差，吃太多橘子，更容易危害身體健康，容易發(fā)生胃糞石的困擾。過多食用柑橘類水果會引起“橘子病”，出現(xiàn)皮膚變黃等癥狀。