三七粉的正確吃法介紹 三七粉怎么吃功效最好

　　服用時(shí)間的差異：

　　不同的人群應(yīng)選用不同的服用時(shí)間三七粉，以達(dá)到需要的功效。

　　早上吃：早起時(shí)用溫水送服三七粉2克左右，可增強(qiáng)免疫力、延緩衰老，保證一天有精神。

　　晚上吃：如果喜歡晚上服用三七粉的最好在晚飯前，這樣有助于改善睡眠。盡量不要在睡前服用三七粉，容易產(chǎn)生興奮感，此外服用三七粉容易口渴。

　　空腹吃：空腹服用是為了讓三七粉提前進(jìn)入腸道，便于腸道吸收，減少食物的對(duì)沖性。

　　飯后吃：胃不好的朋友應(yīng)該在飯后30分鐘服用三七粉，這樣可以減少對(duì)胃腸道的刺激，有利于功效的發(fā)揮。

　　中醫(yī)有句話說(shuō)的好：一勺三七粉，渾身百病消。