多看綠色可以緩解眼部疲勞嗎？生活中如何緩解眼部疲勞
2019-08-30 17:49:37來源：四海網(wǎng)綜合
生活中如何緩解眼部疲勞
對此，專家介紹了一些方法，可以幫助達到緩解眼部疲勞的作用。
戶外活動是緩解視疲勞最好的方式。在戶外運動，遠眺可以放松、調(diào)節(jié)眼部肌肉，陽光可以刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，多巴胺能夠抑制眼軸的增長，進而有效控制近視的發(fā)展。另外，最好把閱讀時間控制在半個小時以內(nèi)，閱讀時間太長，睫狀肌總是處于痙攣的狀態(tài)，就會造成眼睛脹痛，導致假性近視。除此以外，還要注意睡眠，加強運動。
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