巧克力一天吃多少合適?巧克力什么時候吃最好
2019-07-30 17:14:44來源:四海網(wǎng)綜合
巧克力什么時候吃最好
上午10點或下午4點。
一般來說,人會在早晨和中午攝入食物能量,若能量被大量消耗,可能會出現(xiàn)頭昏、反應遲鈍等情況,在過于疲勞和饑餓的時候,可以適量吃點巧克力,這樣能迅速補充體能,還有調(diào)節(jié)心情、消除疲勞等作用。因此,建議在上午10點或下午4點食用,這個時候人常處于饑餓狀態(tài)。
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