來例假期間可以游泳嗎？例假游泳注意事項有哪些

　　多帶些衛(wèi)生棉條等產品備用。如果你使用的是衛(wèi)生棉條，那么一天之內可能需要更換幾回。最好比你預計需要的再多帶一些，以防大家決定多玩一段時間。如果游泳結束后，你需要換回日常衣服和內褲，墊回衛(wèi)生巾，就需要也帶一些衛(wèi)生巾。

　　1、如果量多的那天用的是衛(wèi)生棉條，就每三至四個小時更換一次。

　　2、如果你使用的是月經杯，那么就不必擔心需要取出更換了。月經杯最長可以使用12個小時。當然，多帶一個以防萬一也不麻煩。

　　不要理睬那些經期不能游泳的傳說。關于月經有很多謊言。要是有人告訴你經期游泳不健康，或如果你在海里游泳，你的經血會吸引到鯊魚，不要聽信。如果有人告訴你，你在游泳時衛(wèi)生棉條會吸很多水進去也不要相信。這些說法是完全不真實的。不管你是否處于經期，什么時候想去游泳都沒問題。

　　如果你對于使用衛(wèi)生棉條感到害羞，可以穿一條短褲在外面。雖然這不是必須的，但是如果你很擔心衛(wèi)生棉條的棉線會露出來，或用棉條讓你不太舒服，就可以多穿一條短褲增加些保護，這樣就可以放寬心了。可以選購一條不那么松垮、漂亮的款式套在泳褲外面。為了讓自己更放心，可以選購一條深色的。

　　如果擔心滲漏，可以穿深色的泳衣。雖然說正確使用衛(wèi)生棉條和月經杯后經血不太可能漏出泳褲，但是你仍可以穿一條深色泳衣讓自己更放心。可以選擇一個漂亮的顏色，比如深藍或深紫色。然后就可以安心去水中地游泳啦!