夏季體內(nèi)濕氣重癥狀表現(xiàn) 祛濕排毒吃哪些食物好

　　信號(hào)3 小腿肚發(fā)酸

　　早上起床后突然感覺(jué)小腿肚酸痛且沉，同時(shí)近期還存在體重增加或虛胖現(xiàn)象，也是體內(nèi)濕氣重造成的。

　　信號(hào)4 精神狀態(tài)差

　　濕氣重的人常常會(huì)有胸悶的感覺(jué)，長(zhǎng)呼一口氣后才舒服，而且常感身體疲乏，懶得活動(dòng)，有頭昏、易困倦、記憶力減退現(xiàn)象。

　　信號(hào)5 大便不成形

　　正常大便是軟硬適中且呈條狀，如果大便像熟過(guò)度的香蕉一樣黏膩、不成形，粘在馬桶上不易被沖走，則說(shuō)明體內(nèi)有濕氣，消化吸收功能異常。