菊花有哪些功效和作用？吃菊花的好處介紹

　　吃菊花的好處

　　1、人們吃菊花能吸收豐富營(yíng)養(yǎng)，它不但能讓人體吸收豐富黃酮類化合物，還能吸收一些菊花苷和膽堿，以及張老龍腦，還有芹菜素等多種對(duì)人體有益的營(yíng)養(yǎng)成分，這些營(yíng)養(yǎng)被人體吸收后，能提高身體各器官功能，并能增強(qiáng)人體抗氧化能力。人們經(jīng)常吃菊花還能保護(hù)眼睛，也能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，并能延緩身體衰老。

　　2、提高身體抗輻射能力也是人們吃菊花的重要好處，它能阻止電磁輻射對(duì)人體產(chǎn)生傷害，并能調(diào)節(jié)人體免疫系統(tǒng)，能讓人體自身抗輻射能力明顯增強(qiáng)。