今年黃梅天是什么時候？2019黃梅天什么時候開始

　　黃梅天注意事項

　　黃梅天主要是注意祛濕氣、防霉，因為天氣潮濕，不僅是物品，人也容易“發(fā)霉”。可以多準備一些能去除濕氣的食物，或者植物，還有干燥劑等，減少環(huán)境中的時期。人體濕氣重，身體發(fā)沉發(fā)重，胃口不好，嘴里發(fā)黏，舌頭伸出來很胖，顏色偏淡，嚴重了，還會有齒痕。如果消化不良、食欲不振、食后腹脹等等，一定要注意調(diào)理自己的脾胃系統(tǒng)。

　　這些食物都能祛濕氣：①扁豆，健脾和中，消暑化濕;②鯽魚，健脾利濕;③馬齒莧，清熱祛濕、散血消腫;④小米，清熱利尿;⑤葛郁金，清腸脂，潤腸通便;⑥洋蔥，化濕祛痰。