夏季高溫如何預(yù)防中暑？夏季預(yù)防中暑妙招

　　那么，炎炎夏日該如何預(yù)防中暑呢?

　　1、避開高溫、通風(fēng)不良的環(huán)境下工作;

　　2、少量多次飲水，合理補(bǔ)充水分，外出時(shí)攜帶含鹽飲料或防中暑的藥物;

　　3、飲食宜清淡易消化，少食高油脂食物;

　　4、出門盡量避開正午，外出時(shí)備好防曬用具，如太陽傘、墨鏡等;

　　5、合理安排勞動(dòng)與休息，保證充足的睡眠;

　　6、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)個(gè)人體質(zhì);

　　7、加強(qiáng)防暑相關(guān)知識(shí)的學(xué)習(xí)。