蝦用開(kāi)水還是冷水煮？怎么煮蝦營(yíng)養(yǎng)又美味
2019-06-11 10:19:30來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
水煮蝦要煮多久
一般來(lái)說(shuō)，個(gè)頭較大的蝦煮大概五分鐘左右，個(gè)頭小的蝦一般兩三分鐘就行�？傊r完全變紅就可以吃了。
小編貼士：我們?cè)谥笪r時(shí)一定要注意，煮的時(shí)間不宜過(guò)久，會(huì)使蝦肉中的營(yíng)養(yǎng)流失，影響蝦肉的口感。蝦中含大量的維生素B12、鋅、碘和硒，而且熱量和脂肪較低，可以增強(qiáng)人的免疫力。但需要注意：膽固醇偏高者不可過(guò)量食用。
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