普洱緊壓茶生茶好處怎么沖泡好？普洱緊壓茶生茶好處有哪些

　　普洱茶飲用禁忌：

　　經(jīng)期不適宜喝普洱茶：

　　女性月經(jīng)期經(jīng)血會帶走部分鐵質，此時宜多補充含鐵的食品，如菠菜、蘋果、葡萄等。然而茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收利用，在腸道中極易與食物中的鐵或補血藥中的鐵結合，產(chǎn)生沉淀。因此，最好不要喝普洱茶。

　　忌用茶水送藥：

　　茶葉中的鞣質、茶堿，可以和某些藥物發(fā)生化學反應，因此在服用催眠、鎮(zhèn)靜藥物以及含鐵、蛋白質的藥物時，不要用茶水送服，以免影響藥效。中藥人參、黨參、元胡、曼陀羅、川牛膝、麻黃、鉤藤、黃連等也不宜與茶水混飲。一般認為，服中藥2小時內(nèi)不宜飲茶。

　　忌飲變質普洱茶和頭道茶：

　　茶葉保管不妥，易因吸濕而霉變，變質的茶中含有大量對人體有害的物質和病菌，是絕對不能飲用的。另外，現(xiàn)在的茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農(nóng)藥、化肥、塵土等污染，頭道茶其實是洗茶的水，應盡快倒掉后再續(xù)水，這樣泡出的茶水才可以喝。

　　忌飲隔夜普洱茶：

　　飲茶以現(xiàn)泡現(xiàn)飲為好，因為茶水放久了不僅會失去維生素等營養(yǎng)成分，而且易發(fā)餿、變質，喝了易生病。

　　飲隔夜普洱茶不會致癌，但是從營養(yǎng)和衛(wèi)生角度來看，茶葉沖泡以后，時間長了，茶湯中的維生素C和其他營養(yǎng)成分會逐漸氧化而降低。另外，茶葉中的蛋白質、糖類等是細菌、霉菌的培養(yǎng)基，茶湯沒有嚴格的滅菌，極易滋生霉菌和細菌，會導致隔夜普洱茶茶湯變質腐敗，這種變質了的茶湯會影響我們的健康不宜飲用。

　　忌睡前飲普洱茶：

　　睡前2小時內(nèi)最好不要飲茶，飲茶會使精神興奮，影響睡眠質量甚至導致失眠，尤其是新采的綠茶，飲用后神經(jīng)極易興奮，失眠更嚴重。

　　心臟病者忌喝普洱茶：

　　飲茶過多，會使心跳加快，有的還可出現(xiàn)心律不齊。另外，肝功能不良者也要忌喝普洱茶，咖啡因絕大部分經(jīng)肝臟代謝，肝功能不良的人飲茶，將增加肝臟負擔。