香蕉什么時(shí)候吃最好？香蕉的最佳食用時(shí)間段
2019-05-11 08:12:05來源：四海網(wǎng)綜合
吃香蕉的最佳時(shí)間
飯后30分鐘-60分鐘
吃香蕉不能空腹的時(shí)候吃，胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物，此時(shí)若是吃香蕉，將會(huì)加快腸胃的運(yùn)動(dòng)，空腹吃香蕉還會(huì)使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡。所以最好是吃了飯?jiān)诔韵憬�，飯�?0分鐘-60分鐘之間吃香蕉有益于排便，也可以美容養(yǎng)顏。
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