孕婦可以吃桑葚嗎？桑葚的功效與作用

　　桑葚的功效與作用

　　1、【補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)】：桑葚中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且還比蘋(píng)果高5倍，特別是含有大量的維生素、活性蛋白等，這些對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)是非常有益的。

　　2、【健胃、促消化】：桑葚中含有脂肪酸、蘋(píng)果酸等，它能夠促進(jìn)蛋白質(zhì)、淀粉的消化，對(duì)于食欲不振的孕婦來(lái)說(shuō)，特別是剛懷孕的孕婦來(lái)說(shuō)是非常好的佳果。

　　3、【美容烏發(fā)】：桑葚中含有大量的維生素C、果酸、烏發(fā)素等，它能夠改善血液循環(huán)，使肌膚能后保持良好的健康狀態(tài)，特別是對(duì)于中老年人來(lái)說(shuō)還有美顏、抗衰老的作用，當(dāng)然，還有烏發(fā)的作用。

　　4、【提高免疫力和抵抗力】：在懷孕期間，女性身體抵抗力和免疫力都比較弱，而桑葚中的高品質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)，還可以增強(qiáng)孕婦的抵抗力和免疫力。

　　5、【防癌抗癌】：桑葚中含有預(yù)防腫瘤細(xì)胞擴(kuò)散的功效，是很不錯(cuò)的預(yù)防癌癥細(xì)胞病變的輔助食物�？偟膩�(lái)說(shuō)，桑葚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值之高，孕婦吃后是非常有益的，但是呢，桑葚性寒、而且糖分比較高，在食用上還是適量為好。