夏季吃什么水果最清涼解暑？適合夏天吃的六大水果

      夏季吃什么水果最清涼解暑?適合夏天吃的六大水果

　　夏季吃什么水果比較好：枇杷

　　枇杷：味甘酸、性涼�？蓾櫡沃箍�，生津止渴，消暑，下氣止嘔。

　　補充營養(yǎng)。枇杷含有多種營養(yǎng)素，能夠有效地補充機體營養(yǎng)成分，提高機體抗病能力，發(fā)揮強身健體的作用。

　　夏季吃什么水果比較好：香蕉

　　香蕉：味甘、性寒，可清熱解毒、潤腸。宜于腸燥便秘。

　　香蕉含有豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C,同時膳食纖維也多、淀粉質(zhì)豐富，是相當好的營養(yǎng)食品。特別是中暑之后人需要補充體力，香蕉就最適宜不過了。

　　夏季吃什么水果比較好：梨

　　梨：味甘酸、性涼，可生津潤燥，清熱化痰。雪梨具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。

　　患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常吃些梨大有益處;能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養(yǎng)。