春季養(yǎng)肝小妙招推薦 男性女性春季如何養(yǎng)肝

　　二、六個(gè)春季養(yǎng)肝最佳方法

　　1、不喝酒

　　飲酒會(huì)提高發(fā)生脂肪肝、酒精性肝病的機(jī)會(huì)，有肝病的人應(yīng)該完全戒灑。喝酒總是不好的，每到過(guò)節(jié)都需要有酒，有酒的就必須得喝醉了才行，時(shí)間久了肝臟會(huì)受到大量酒精的傷害由酒精肝發(fā)展到肝癌。

　　2、注意飲食衛(wèi)生

　　不喝生水，也不要生食海鮮，因?yàn)楦�、蠔以及貝類等容易受到甲型肝炎病毒感染。如果要到甲型肝炎高感染區(qū)旅游，如東南亞、中南美、非洲等地，最好在出發(fā)前注射甲型肝炎疫苗。

　　3、多運(yùn)動(dòng)

　　多運(yùn)動(dòng)、現(xiàn)在的大多數(shù)人都比較喜歡睡懶覺(jué)，一起來(lái)就對(duì)著電腦，吃的也在電腦旁，基本上很少去運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)對(duì)養(yǎng)肝護(hù)肝也有比較大的影響的。