懷孕孕婦可以吃山竹嗎？孕期吃山竹的注意事項(xiàng)和禁忌

　　孕婦吃山竹的好處

　　山竹的營養(yǎng)豐富，對于孕婦來說，通過食用山竹攝取部分營養(yǎng)物質(zhì)，是可行的。具體來說，孕婦吃山竹可有以下好處：

　　山竹含有豐厚的維生素、礦物質(zhì)，而且它的果肉雪白嫩軟，吃在嘴里甜中略酸，能夠在為孕婦開胃的同時(shí)，為孕婦補(bǔ)充很多孕期所需要的營養(yǎng)。

　　山竹性寒涼，有極佳的降熱解燥功效，是最能與果中之王榴蓮相調(diào)和的水果。孕婦吃了大補(bǔ)的榴蓮之后，吃幾個山竹可以清熱。這樣既補(bǔ)益身體，又不會上火。

　　山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。

　　山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫(yī)認(rèn)為，山竹有清熱降火、減肥潤膚的功效。對平時(shí)肝火旺盛、皮膚不太好的孕婦，常吃山竹可以清熱解毒，改善皮膚。