什么是倒春寒？春季如何預(yù)防倒春寒

　　寶寶春捂秋冬有什么好方法?

　　對付春寒的6大招式招式1、腳底保暖，增強寶寶抵抗力

　　很多媽媽看到了春天，寶寶開始活潑好動起來，于是就迫不及待地給寶寶換上了輕薄的鞋子。但中醫(yī)認為，人的腳底不能受涼，因為腳底脂肪少，而且許多穴位與人的內(nèi)臟相對應(yīng)，腳部受涼就會引起許多臟腑不適。

　　招式2、來點慢節(jié)奏親子運動

　　可以做幼兒親子體操，讓寶寶的肩、頸、背、四肢等舒展開來，這樣能夠有效地消除疲勞和增強身體抵抗力，促進血液循環(huán)，抵御疾病的侵害。但要注意，不能進行激烈運動，否則會使經(jīng)過冬天嚴酷氣候而變得脆弱的器官更容易受損，而且出汗過多，毛孔開放，容易受到風寒侵襲而誘發(fā)感冒。應(yīng)該選擇輕柔和緩的運動項目，比如快走、慢跑、踏青、放風箏等。運動時著衣要適中，鞋子要輕便柔軟;運動后要及時擦汗、換衣，這樣才不會受傷、著涼。應(yīng)，腳部受涼就會引起許多臟腑不適。

　　招式3、每天3次開窗通風

　　開窗通風時間應(yīng)該保持在30分鐘左右，一天3～4次;不能盲目依賴熏香、臭氧空氣過濾器來保持室內(nèi)空氣質(zhì)量;陰天和每天10點以前不宜多開窗，因為空氣中浮塵多，空氣質(zhì)量不好。