地骨皮的功效與作用 地骨皮食用方法及禁忌

　　地骨皮的食用方法

　　1、地骨皮粥

　　材料：地骨皮30克、桑白皮15克、麥冬10克、面粉適量。

　　做法：取地骨皮、桑白皮、麥冬放入砂鍋浸泡20分鐘，煎20分鐘去渣取汁，面粉調成糊共煮為稀粥。隨意飲用或佐食。

　　功效：清肺涼血、生津止渴。適用于糖尿病、多飲、身體消瘦者。

　　2、枸杞地骨皮蜜酒

　　材料：枸杞子150克，地骨皮30克，蜂蜜150克，白酒1500毫升。

　　做法：將枸杞子、地骨皮和蜂蜜同放入60度左右白酒中，密封浸泡，每5日攪拌搖動一次，30天后，濾去藥渣，取酒服用。每日2次，每次20——30毫升。

　　功效：滋補肝腎，清熱明目。適用于陰虛內熱，便秘，以及中老年人視力模糊，腰膝酸軟等。