睡前不能吃東西嗎？睡前吃這些食物有利于提高睡眠質(zhì)量
2019-01-13 09:45:04來(lái)源：四海網(wǎng)綜合
8、巧克力
黑巧克力中的咖啡因能使人興奮。幾乎所有巧克力都含有一定水平的咖啡因。除此之外，其中的可可堿，會(huì)使人心跳加快。
9、豆制品
會(huì)產(chǎn)生較多氣體，產(chǎn)生腹脹感。
10、姜
會(huì)使人精神亢奮
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會(huì)產(chǎn)生較多氣體，產(chǎn)生腹脹感。
10、姜
會(huì)使人精神亢奮
