經(jīng)常吃洋蔥有什么好處？冬天吃洋蔥對身體好嗎？

　　3、保護心腦血管

　　洋蔥里面所含有的維生素a屬于特殊的，能夠有效的擴張血管，降低了血液的粘稠度，同時也具有降低血壓的效果，當血壓降低了就能夠降低患上心血管疾病的風險，所以洋蔥能夠有效的保護心血管。

　　4、提神

　　洋蔥里面含有一種特殊的物質(zhì)，能夠讓細胞分解大量的葡萄糖，從而提高了腦細胞的熱量，具有提神的功效。就是因為洋蔥具有分解葡萄糖的功效，所以適合于糖尿病的患者，能夠有效的降低血糖。

　　5、抗癌

　　在洋蔥里面含有大量的槲皮素，具有很好的抗癌以及防癌功效，冬季多吃洋蔥能夠抑制惡性腫瘤的生長，但是不能吃太多，一天保證250克即可。