生活壓力大別怕！

　　3、樂觀態(tài)度

　　樂觀的態(tài)度會(huì)讓人把一切往好的方面想，擺脫悲觀。

　　4、培養(yǎng)愛好

　　開發(fā)一個(gè)愛好是找到一個(gè)方法來釋放壓力的出口。營(yíng)養(yǎng)生物學(xué)家說，愛好和娛樂活動(dòng)可以幫助人們以一個(gè)健康的方式釋放壓力，方便人們?cè)诠ぷ髅β档拈g隙有些念想，盡管他們更有可能去思考自己的工作壓力。參加園藝活動(dòng)是一種緩解壓力的好方法。