紅薯吃多了為什么會容易放屁？紅薯怎么吃最好吃

　　番薯怎么做更好?

　　常見的番薯制作方法主要有：蒸、煮、烤，炸，微波等等。

　　蒸：營養(yǎng)成分不易流失。

　　煮：營養(yǎng)成分容易溶入水中，導致部分營養(yǎng)成分流失。

　　建議：把番薯切小塊，煮成粥或糖水可以減少營養(yǎng)流失。

　　烤：烤制時，紅薯里的可溶性糖分和少量蛋白質會發(fā)生反應，因此焦香味十分濃郁，但烤制過程中會流失部分營養(yǎng)。

　　炸：營養(yǎng)成分會遭到極大地破壞。

　　微波：能最大程度地保留營養(yǎng)成分。

　　講真，小編最喜歡還是烤紅薯。每次吃烤紅薯時，小編都恨不得把皮也吞下去。估計有不少人也和小編一樣吧