大胃王密子君為什么干吃不胖？密子君吃不胖原因分享

　　密子君為什么那么能吃

　　1.自身體質(zhì)原因

　　身體具備了吃不胖的基因遺傳。一般這類人基礎(chǔ)代謝較高。基礎(chǔ)代謝是指每個人在維持基礎(chǔ)生命活動所需要的能量收支個體差異很大。通常來說代謝越高人體消耗的能量也越多。

　　2.甲狀腺激素分泌活躍

　　甲狀腺激素能刺激新陳代謝，消耗過多能量，讓你吃再多也胖不起來。但是甲狀腺激素過多會引發(fā)疾病，最常見的例如甲亢，吃得很多反而漸漸消瘦。

　　3.胃腸系統(tǒng)較弱

　　有一部分吃得再多也不會發(fā)胖的人，可能是因為胃腸系統(tǒng)較弱，消化吸收無法正常運作，吃進的食物以不消化的形態(tài)被排泄掉，致使身體長期處于亞健康狀態(tài)，實際上與肥胖一樣4.處于一種病態(tài)。

　　皮下脂肪較薄，體熱容易喪失 為此，體內(nèi)需要產(chǎn)生較多的熱量來平衡，故消耗能量較多，即使吃得較多也不易長胖。

　　5.運動量大

　　每天大量運動消耗掉多余的卡路里，當(dāng)然是胖不起來的。所以運動通常被認(rèn)為是最佳的減肥手段，而且有助于塑身。

　　6.合理的進食頻率

　　研究發(fā)現(xiàn)，少食多餐的比多食少餐的人更不易發(fā)胖。因此，想瘦的人請采用少食多餐的飲食習(xí)慣吧。