軍訓(xùn)鞋子里面墊衛(wèi)生巾有什么好處？軍訓(xùn)注意事項有哪些？

　　軍訓(xùn)注意事項

　　如果水土不服，可以飲用一些瓶裝水。

　　軍訓(xùn)的時候往往也是大家剛開學(xué)的時候，對于異地求學(xué)的新生來說，到一個新的地方學(xué)習(xí)生活，有可能會出現(xiàn)一些腹瀉等水土服的癥狀。其實也不可怕，除了服用藥物外，用一些非當(dāng)?shù)禺a(chǎn)的礦泉水、純凈水也可以有效的緩解水土不服。

　　中暑或者身體不適，不丟人。

　　每個同學(xué)的個人情況不同，身體狀況也不同，很多時候為了面子真沒必要硬撐。其實大家基本上都是缺乏鍛煉的主，誰也不會笑話誰。此外，教官也怕?lián)��?zé)任，只要你認慫了，教官會讓你休息的。硬撐對誰都不好。

　　防曬很重要，男生女生都重要。

　　防曬女生比較注意的，男生就差一些。其實，防曬非常有必要，不是說黑了就怎樣不好看了，而是更重要的會造成皮膚曬傷、起皮、紅腫，大熱的天確實不好受，同時也容易感染。建議涂抹防曬霜，30倍以上的比較合適。

　　每天軍訓(xùn)完，要做必要的拉伸。

　　這和健身有些類似。畢竟大家很少大劑量的運動，被“訓(xùn)”了一整天，肯定很累。但是再累也需要找一個結(jié)實地方，宿舍的架子床桿就行，抓住欄桿用身體的重力去拉伸四肢，再輔助的揉小腿和胳膊，不用有太專業(yè)的動作，差不多就行，一次揉5分鐘就夠了。否則，第二天四肢會非常的酸爽。

　　個人衛(wèi)生也挺重要

　　想懶，就多買些內(nèi)衣褲和襪子。

　　這點，小編比較有經(jīng)驗。小編和同寢室的兄弟們都比較懶，同時軍訓(xùn)又很辛苦，每天回來只想睡不想動。