白天喝檸檬水會變黑嗎？有關(guān)檸檬水的誤區(qū)有哪些？

　　誤區(qū)四：有人說在食用含鈣豐富的食物時不能夠飲用檸檬水，理由是檸檬水中的檸檬酸與鈣結(jié)合會生成沉淀，甚至在體內(nèi)生成結(jié)石。其實，檸檬汁中的檸檬酸鹽可以抑制鈣鹽結(jié)晶，從而阻止腎結(jié)石形成，甚至已經(jīng)形成的結(jié)石也可以被溶解掉，所以，飲用檸檬水并不會導(dǎo)致腎結(jié)石，相反的，經(jīng)常飲用檸檬水還可以在一定程度上預(yù)防腎結(jié)石的發(fā)生。

　　誤區(qū)五：還經(jīng)常聽很多女性朋友說檸檬水不能夠白天喝，因為檸檬是一種感光水果，白天喝檸檬水之后皮膚會起斑變黑。其實從科學(xué)角度來說，感光物質(zhì)主要包括葉綠素、核黃素和血紅素，這幾種物質(zhì)廣泛存在于人們的食物中，如果吃了感光物質(zhì)就會長斑，那人們白天就沒什么食物是可以吃的了，顯然這種觀點是荒謬的。再者，檸檬水中的有機酸會腐蝕牙齒表面，損害牙釉質(zhì)，如果晚上大量飲用檸檬水又沒有及時清潔牙齒的話很容易導(dǎo)致齲齒。