長期吸煙多吃哪些清肺食物好？這些潤肺食物千萬別錯(cuò)過
9、多吃些富含維生素B2的食物
如動(dòng)物肝臟、蛋黃、乳類、奶類、瘦肉、菠菜、水果、鱔魚、胡蘿卜、釀造酵母、香菇等;
10、適當(dāng)補(bǔ)充含鐵豐富的食物
如動(dòng)物肝臟、腎臟、心臟、胃腸和海帶、紫菜、菠菜、芹菜、油菜、杏、棗、橘子、豆類等均含有豐富的鐵質(zhì)。
11、多吃些富含不飽和脂肪酸的食物
平時(shí)要多吃魚，魚所含有的一種不飽和脂肪酸能降低煙草對你的損害。
12、一天的飲水量應(yīng)控制在2000ml以上，多吃魚和魚子;
13、多吃豬紅，中醫(yī)講豬血能清肺，可能經(jīng)常吃點(diǎn)豬血會(huì)好些。
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對于很多大煙槍來說，坐高鐵的時(shí)候不能吸煙是不是渾身難受呢?出來渾身不得勁，只想趕緊點(diǎn)上一根煙，高鐵幾個(gè)小時(shí)的旅程，有煙癮的人真的有點(diǎn)不適應(yīng)。但是高鐵是嚴(yán)禁吸煙的，那么在高鐵上吸煙將會(huì)如何處罰呢?
四海網(wǎng)訊，今日起，兩部與市民出行相關(guān)的新規(guī)將開始實(shí)施，對火車逃票、違規(guī)吸煙、機(jī)場鬧事等交通出行失信行為的處罰加碼。所以對于很多人來說，出行一定要規(guī)范自己的行為，要不然被禁止乘車就會(huì)比較尷尬呢?那么哪些行為將會(huì)被禁乘呢?跟著四海網(wǎng)小編一起來
吸煙有害健康相信大家都知道，那到底吸煙會(huì)帶來哪些危害呢，長期吸煙又會(huì)導(dǎo)致什么結(jié)果，下面跟隨四海網(wǎng)小編一起來看看吧�！ �
煙民注意！5月1日起在動(dòng)車吸煙將禁乘三個(gè)月！
近日，國家發(fā)改委網(wǎng)站發(fā)出《意見》通知，其中規(guī)定在動(dòng)車組列車上吸煙或者在其他列車的禁煙區(qū)域吸煙的，各鐵路運(yùn)輸企業(yè)限制其購買車票，有效期為180天。該意見自5月1日起實(shí)施。
