高考前一個(gè)月學(xué)生壓力大怎么辦？高考前家長(zhǎng)應(yīng)該怎么做？
如果考生自信心不夠，怎么辦呢?
1、制定目標(biāo)。考試前，先給自己定一個(gè)小目標(biāo)，可以是一所期待已久上午高校，也可以是向往已久的一個(gè)專(zhuān)業(yè)，但目標(biāo)一定要切合實(shí)際，否則會(huì)給考生造成不必要的心理負(fù)擔(dān)。
如果考生沒(méi)有辦法明確自己的目標(biāo)，可以通過(guò)新浪高考志愿通最適合專(zhuān)業(yè)測(cè)評(píng)功能(點(diǎn)擊此處)，測(cè)試自己到底適合什么專(zhuān)業(yè)?該測(cè)試功能會(huì)通過(guò)200多道測(cè)試題，根據(jù)考生的個(gè)人興趣愛(ài)好、性格特點(diǎn)、學(xué)習(xí)生活習(xí)慣、感興趣的詞語(yǔ)和活動(dòng)等因素，綜合判定考生適合就讀的專(zhuān)業(yè)。下圖是測(cè)試題中的前8道。
2、積極自我暗示。如果覺(jué)得緊張，可以閉上眼睛，對(duì)自己說(shuō)20次 “我一定行”，或深呼吸20次。俗話說(shuō)，磨刀不誤砍柴工，使自己靜下心來(lái)，也會(huì)更有底氣。
或者設(shè)想一下自己即將步入的大學(xué)校園、擁有的大學(xué)生活的美好，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。考生可在考前綜合自己的�？汲煽�(jī)，通過(guò)新浪高考志愿通往年考生去向查詢功能，查找一下當(dāng)年和自己成績(jī)差不多的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐都去了哪些大學(xué)?家里有讀大學(xué)的哥哥姐姐，也可以跟考生聊聊大學(xué)生活，幫助考生放松心情。
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