紅豆薏米粥祛濕效果好嗎？紅豆薏米粥吃多久可以見效？

　　紅豆薏米粥的做法材料：

　　紅豆，薏米，水，冰糖

　　做法：

　　1.紅豆薏米粥，準備同等分量的紅豆和薏米，洗干凈后，紅豆大概需要泡兩三個小時，薏米泡一個小時就可以了。

　　2.然后要先煮紅豆，因為需要的時間長一點，煮開后，添一些涼水，再煮開后，再添涼水，這樣紅豆容易開花，容易熟，據(jù)說也比較香。

　　3.等紅豆煮開花后，放入薏米，大火煮開后，轉小火煮至粘稠，就放冰糖調(diào)味就可以了。

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紅豆薏米粥吃多久可以見效？紅豆薏米粥用紅豆還是赤小豆？

對于體質(zhì)濕熱的人來說，紅豆薏米粥具有很好的去濕功效，那么紅豆薏米粥吃多久可以見效呢?一般情況下，紅豆薏米吃28天就可以起到祛濕的效果。對于體內(nèi)濕氣重、大便粘馬桶的人來說，是十分有功效的。