哺乳期可以吃韭菜嗎？哺乳期吃韭菜會(huì)回奶嗎？
哺乳期吃韭菜有好處嗎?
每位媽媽的體質(zhì)不同，對(duì)于飲食所起的反應(yīng)也有不同，所以哺乳期能不能吃韭菜也要因人而異。
韭菜中含有較多的胡蘿卜素上族維生素、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，同時(shí)韭菜還含有大量的膳食纖維，能改善腸道，潤(rùn)腸通便，對(duì)于產(chǎn)后便秘有一定的好處。如果是奶水比較充足、體質(zhì)又比較好的媽媽，可以少量地吃點(diǎn)韭菜;如果是奶水不足的媽媽，最好還是不要吃了。
而且，正因?yàn)榫虏撕写罅坷w維，所以吃多了會(huì)導(dǎo)致輕微的腹瀉，影響到哺喂中的寶寶。
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