女性貧血多吃哪些水果比較好？9種水果補(bǔ)血又養(yǎng)顏
8、葡萄
葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過(guò)度疲勞者的滋補(bǔ)佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用，不但對(duì)胎兒營(yíng)養(yǎng)有益，也能使孕婦面色紅潤(rùn)，血脈暢通。如果有時(shí)買不到葡萄，吃葡萄干也是不錯(cuò)的。
9、紅棗
紅棗補(bǔ)血大家都知道。紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫(yī)認(rèn)為紅棗性暖，養(yǎng)血保血，可改善血液循環(huán)，而藥理研究則發(fā)現(xiàn)，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強(qiáng)骨髓造向功能，使臉色紅潤(rùn)。和桂圓搭配，不但補(bǔ)血養(yǎng)氣，還可以養(yǎng)顏美容。
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雪花李能促進(jìn)胃酸和胃消化酶的分泌，有增加腸胃蠕動(dòng)的作用，因而食李能促進(jìn)消化，增加食欲，為胃酸缺乏、食后飽脹、大便秘結(jié)者的食療良品。
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春季是由冬天向夏天過(guò)渡的季節(jié)，天氣不穩(wěn)定，氣溫溫差大，所以身體要多補(bǔ)充維生素，好來(lái)抵抗變化多端的天氣引發(fā)的感冒等身體疾病。那么春天到底哪些才是選擇佳品呢？下面跟隨四海網(wǎng)小編一起來(lái)看看吧�！�
新鮮草莓吃多了會(huì)上火嗎？草莓是寒性水果還是熱性水果？
每年的春季是草莓大量上市的季節(jié)，新鮮的草莓看起來(lái)是不是讓你直流口水呢?但是你知道新鮮草莓吃多了會(huì)上火嗎?草莓吃多了會(huì)怎樣呢?雖然草莓比較好吃，但是也千萬(wàn)別貪吃。
