烤紅薯要不要扒皮吃？紅薯帶皮的好處和壞處

　　烤紅薯不建議多吃。

　　烤紅薯營養(yǎng)豐富，富含膳食纖維、碳水化合物、糖類等，還含有鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)，適量食用能為人體補充多種營養(yǎng)物質(zhì)，還能推動腸胃蠕動，促進食物消化吸收，如果過量食用，則會加重腸胃的負擔，容易導致消化不良、脹氣等癥狀，一般來說，烤紅薯一次吃80~120克即可。

　　烤紅薯皮是什么垃圾

　　是濕垃圾。

　　濕垃圾，即易腐垃圾，指食材廢料、剩菜剩飯、過期食品、瓜皮果核、花卉綠植、中藥藥渣等生物質(zhì)生活廢棄物。

　　濕垃圾的投放中，純流質(zhì)的食物垃圾，如牛奶等，應直接倒進下水口；有包裝的濕垃圾應將包裝物去除后分類投放，包裝物請投放到對應的可回收物或干垃圾容器。