咖啡和茶那個(gè)更提神？咖啡和茶能一起喝嗎

　　咖啡和茶哪個(gè)更好：

　　根據(jù)調(diào)查顯示，喝茶要健康得多哦。

　　上面已經(jīng)給大家介紹了咖啡之所以能提神，那是因?yàn)榭Х纫�。但是�?duì)于人體的健康來(lái)看，長(zhǎng)期喝咖啡會(huì)讓自己的身體處于透支的狀態(tài)，因?yàn)槌掷m(xù)刺激中樞神經(jīng)，興奮過(guò)度對(duì)于人體來(lái)說(shuō)不是好事，經(jīng)常如此便更容易出現(xiàn)緊張憂慮的情況。

　　但是茶葉的話，不僅具有咖啡因還有茶多酚和茶堿。這兩種物質(zhì)完全可以將咖啡因帶來(lái)的傷害中和掉，而且同時(shí)還能讓人體大腦保持清醒狀態(tài)，另外茶葉中還有維生素以及蛋白質(zhì)多種對(duì)身體有益的成分，所以從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)講，當(dāng)時(shí)是喝茶更加健康了。

　　咖啡和茶能一起喝嗎：

　　最好是別同時(shí)喝這兩種提神飲品偶。

　　因?yàn)榭Х戎泻�有單寧酸和茶葉結(jié)合的話，會(huì)大大降低人體對(duì)于鈣物質(zhì)的吸收，而且茶葉和咖啡中的鞣酸結(jié)合還會(huì)影響鐵的吸收，像是有胃部疾病的人一定要引起重視，非常容易引起消化道長(zhǎng)潰瘍，所以咖啡和茶葉一定不要同時(shí)喝。

　　咖啡可以用來(lái)作為偶爾提神醒腦的飲品，但是長(zhǎng)期的話還是喝茶比較好，不僅可以提升還能讓人體更加健康。