枕頭選高的還是低的好 枕頭多高最合適

　　同樣的，低枕對(duì)頸椎造成的危害也比較大，雖不像不睡枕頭那么嚴(yán)重，但時(shí)間長(zhǎng)了，也會(huì)很容易引發(fā)或加重頸椎病。此外，低枕也會(huì)影響腦部供血的平衡，造成頭昏腦脹，影響睡眠。

　　什么時(shí)候應(yīng)該更換枕頭

　　一般情況下2到3年就要更換一次枕頭，如果枕頭時(shí)間過(guò)長(zhǎng)就會(huì)滋生大量的螨蟲(chóng)和霉菌，容易引發(fā)呼吸道或者過(guò)敏等疾病。如果起床后總是感覺(jué)到頸部麻木、酸痛，枕頭失去了一定的彈性并且有結(jié)塊、凹凸不平，需要及時(shí)的更換枕頭。