小寒如何養(yǎng)生？小寒4大科學養(yǎng)生方法
2018-12-29 17:26:47來源：四海網綜合
五、補氣主要針對氣虛體質
如動后冒虛汗、精神疲乏，婦人子宮脫垂等體，宜用紅參、紅棗、白術、北芪、淮山和五味子等。
六、補血主要針對血虛體質
如果有些女性朋友在小寒的時候來月經，出現頭暈眼花、失眠、臉色發(fā)白、月經量少的情況，可以當歸、熟地、白芍、阿膠和首烏等及時的給身體補補血。
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