電腦族防輻射吃什么 教你輕松防輻射(6)
11.電腦輻射損傷皮膚，用完電腦要洗臉。電腦越來(lái)越成為工作的必備用品，皮膚科專(zhuān)家日前提醒，日常操作電腦時(shí)，用完電腦后一定要洗臉。身體和電腦屏幕應(yīng)該盡可能保持不少于70厘米的距離。
電腦屏幕產(chǎn)生的輻射量雖然很小，但是日積月累后仍會(huì)損傷皮膚，容易產(chǎn)生臉部色斑，眼睛周?chē)∧w出現(xiàn)松弛、魚(yú)尾紋、眼袋和黑眼圈等。市皮膚病醫(yī)院專(zhuān)家提醒電腦的頻繁使用者尤其是女性，在上機(jī)前最好先涂一些防護(hù)用品，比如隔離霜或者粉底等。同時(shí)，最好使用電腦防護(hù)屏幕。使用電腦后，最好經(jīng)常洗臉。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間在屏幕前，皮膚也容易出現(xiàn)油脂分泌過(guò)多、灰塵積聚等。臨睡前，用完電腦更需要及時(shí)清潔肌膚。
結(jié)語(yǔ)：現(xiàn)在的社會(huì)日新月異，很多科技產(chǎn)業(yè)高速發(fā)展，在讓我們的生活質(zhì)量有所提高的同時(shí)，也給我們帶來(lái)了一些隱患。在生活中我們要時(shí)刻注意細(xì)節(jié)，比如睡覺(jué)時(shí)我們可以把手機(jī)放在臥室外，盡量離人遠(yuǎn)一些。一些生活中的小點(diǎn)滴不斷的積累或許就能讓我們離危害越來(lái)越遠(yuǎn)，讓我們的身體保持健康。
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現(xiàn)在電腦和手機(jī)越來(lái)越普及，不管是工作還是娛樂(lè)，經(jīng)常對(duì)著電腦和手機(jī)的朋友不僅傷害眼睛，還容易引起肥胖。那么電腦族應(yīng)該如何減肥呢?
你每天至少8小時(shí)與電腦為伍嗎？你經(jīng)常熬夜，并用“垃圾食物”果腹嗎？你有眼睛疲勞、腰酸背痛等等癥狀嗎？如果答案肯定，那么你必須要對(duì)自己進(jìn)行調(diào)整了。很重要的一點(diǎn)是：及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，刷新自己的飲食菜單。其中健腦、護(hù)眼、補(bǔ)鈣這三大方面是最關(guān)鍵的。
不管是工作原因還是個(gè)人貪玩原因，經(jīng)常盯著電腦或手機(jī)，會(huì)對(duì)眼睛造成一定的傷害，時(shí)間長(zhǎng)了甚至視物不清，頸椎反向生長(zhǎng)，不過(guò)網(wǎng)友們不要著急，接下來(lái)小編帶你了解關(guān)于護(hù)眼的食物以及眼睛明亮的方法。
