曝武漢地鐵惡心男 猥瑣老漢拍女孩裙底變態(tài)可恥
站姿
軀干挺直，收腹，挺胸，立腰，雙腿并攏或者雙腿微交叉。切勿雙腳張得太寬，容易走光，特別是站在高處、照鏡子時。
坐姿
雙肩平正放松，抬頭挺胸，雙膝自然并攏，雙腿正放或雙腳與膝蓋成“z”字形。
俯身姿勢
夏日領口都會開得很低，如有俯身向前動作時，用手按壓領口可以避免尷尬。
基本下蹲姿勢
下蹲時側身下蹲，單膝著地，不要雙膝著地。這樣的動作可以在家里多多練習。
坐車
上車要先坐上車，再把腿放進去。
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